안녕하세요?
오늘은 히비스커스 효능에 대해서 알아보겠습니다.
히비스커스
카페에서 히비스커스 차를 마셔보긴 했지만 이게 꽃차인지는 몰랐습니다.
그리고 저는 카페인에 민감해서 오후에 커피를 마시면 저녁에 잠을 자는데 불편합니다.
그러나 이 히비스커스에는 카페인이 없어서 오후에 마셔도 좋습니다.
히비스커스 효능
첫번째, 항산화 효능
히비스커스에는 플라보노이드, 폴리페놀, 비타민C등 항산화 성분이 들어있어 세포의 손상을 예방해 주고 항산화 작용을 도우며, 젊음을 유지하기 위해 챙겨드시면 좋습니다.
두번째, 체중관리
히비스커스 차가 체중관리에 도움이 된다는 이야기가 있어서 여성분들이 많이 마시고 있습니다.
히비스커스 꽃차는 신진대사 과정을 촉진해서 소화를 돕고 체중감량에도 도움이 될수 있습니다.
세번째, 혈압조절
히비스커스 차가 일부 연구에서 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 있어서 현관을 확장시키고 혈압을 감소하는 것으로 알려져 있습니다.
네번째, 스트레스 완화
히비스커스에는 비타민이 풍부해서 스트레스를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.
다섯번째, 면역력 강화
비타민C와 항산화 성분이 많이 들어있어서 면역력을 높이는데 도움이 될수 있습니다.
여섯번째, 콜레스테롤 감소
혈중 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다는 연구결과도 있습니다.
일곱번째, 이뇨작용
체내 독소를 없애주어 콩팥 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 폴리페놀 성분 폴라보노이드, 안토시아닌이 포함되어 있기 때문에 나트륨을 없애주어 이뇨작용을 도와주므로 신장에 좋습니다.
여덟번째, 피부미용
다량의 비타민 C 성분이 들어 있어 노화 및 주름 개선에 효과적이며, 구연산 등과 같은 풍부한 유기산 성분은 탄력있는 피부 유지등 피부미용에 좋습니다.
