아마씨효능 알아보기1 아마씨 효능 알아보기 안녕하세요?오늘은 아마씨 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.아마씨는 몸에 좋다고 알려지면서 현대인들의 관심을 많이 받고 있습니다. 아마씨란?아마씨는 리넨의 원료 작물인 아마라는 식물의 씨앗입니다.참깨보다는 조금 큰 씨앗입니다.항암물질인 리그난과 오메가-3 지방산, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.러시아에서는 "먹는 금"이라고 불릴정도로 인기가 좋은 슈퍼푸드입니다.독일에서는 씨앗자체를 약으로 처방하기도 한다고 합니다. 아마씨는 독성물질이 있어 반드시 열을 가하거나 볶아서 먹어야 합니다. 아마씨 효능아마씨에는 첫번째 항암효과가 있습니다. 식물성 에스트로겐 리그난 성분과 오메가-3 성분이 체내 면역기능을 향상시켜 질병 예방에 도움이 된다과 합니다. 리그난의 항산화 효능이 체내 활성산소를 제거하.. 2024. 6. 19. 이전 1 다음
