고혈압1 고혈압 예방과 관리: 건강한 혈압을 유지하는 방법 고혈압은 현대 사회에서 매우 흔한 건강 문제 중 하나로, 높은 혈압은 심혈관 질환과 관련된 위험을 증가시킵니다. 이블로그에서는 고혈압의 이해 및 고혈압 예방과 관리 그리고 약물적 치료에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 고혈압의 이해 혈압의 개념: 고혈압은 혈압이 정상 범위를 넘어설 때 발생하는 상태를 말합니다. 혈압은 심장이 수축할 때 최고로 올라가는 수축기 혈압과 심장이 이완될 때 낮아지는 이완기 혈압으로 나뉩니다. 고혈압의 위험: 고혈압은 무증상이라 불리며, 높은 혈압이 오랫동안 지속되면 심혈관 질환, 뇌졸중, 신부전과 같은 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 고혈압 예방을 위한 생활 습관 건강한 식습관: 저염 식단: 과다한 염분 섭취는 혈압을 높일 수 있습니다. 식단에서 소금을 줄이고 신선한 식재료를.. 2024. 1. 20. 이전 1 다음
